9月2日成都重新集中后，3日上午，中国男子足球队在驻地酒店进行了首次训练，即室内健身房的身体觉醒训练。根据计划，前三个训练日，全队将安排两次一天两次的穿插训练，以增加训练量，从而全面“激活”国际球员的身体。在有限的训练时间内，虽然教练扬科维奇会用理论课和场地训练来启发李帅、邓涵文等少数缺席最后一次训练的球员，但他们不会说太多。对于国际球员来说，善于思考，努力提高对教练技能和战术理念的理解。

根据计划，国家足球队将于9日晚与马来西亚队进行本次培训的第一场正式国际热身赛。球队之前的训练将分为两个阶段，第一阶段，即3日至5日的训练将集中在数量上，以帮助国际球员全面恢复体力，调整状态。据悉，全队3日和5日安排了两次练习(下午进行场地训练)。在此期间，4日安排了一次练习，但训练量会达到更高的强度，技战术演练的训练内容也会非常丰富。从6日开始，球队将进入赛前准备阶段，训练量明显减少。

据了解，在本次训练期间，除了在健身房和场地进行训练外，国际球员还将在户外训练开始前和驻地内接受扬科维奇教练团队的理论指导。对于第一次入选扬科维奇国足的李可，以及缺席最后一次训练的李帅、邓涵文等少数球员，扬科维奇会在指导过程中给予特别的指导。值得注意的是，吴曦伤愈后，他将正式返回球队。如果没有意外，他将重新获得国足的主力位置，这也是球队队长的第一人选。