而随着字母哥刻苦的训练，到进入联盟3-4年后的字母哥身材已经和之前判若两人，不仅肩膀上的肌肉逐渐丰满，而且手臂肌肉也练的粗壮起来，16-17赛季，字母哥打出生涯首个20+赛季，当时他场均砍下22.9分8.8篮板，并且当选最快进步球员，这也是字母哥生涯的转折点。

而到了下个赛季，字母哥的肌肉俨然已经基本成型，彻底摆脱了球迷们对于他高瘦麻秆的印象。看看上图就不难发现，即便面对联盟身材比较好的3D球员卡罗尔，他的肌肉不仅没有落入下风，甚至比卡罗尔的体型还大一圈！尤其手臂上的肌肉如同充气一般十分大块，轮廓十分明显。

而到了2018年休赛期，尝试过连续多年的失败后，字母哥越挫越勇，这个休赛期变化可谓极大，不仅将之前肌肉的基础上继续进行升级，而且练到一种恐怖的程度！图上的字母哥和普通的肌肉男已经不是一个级别，两个肱二头肌甚至不输巅峰时期的霍华德，凭借这样的身材，字母哥在19年拿到了生涯第一座常规赛MVP奖杯，算是为他多年的刻苦训练给出褒奖。

当然，字母哥最恐怖的一点在于，他每一个赛季都在进化！当你以为他的肌肉练到头的时候，他总能证明自己还能升级！看看这张图片，是字母哥20年比赛的时候，当时字母哥的肌肉可谓相当炸裂，不仅肌肉线条棱角分明，而且青筋暴起，看起来像是超级赛亚人变身了。那个赛季字母哥又拿到了第二座常规赛MVP奖杯，随后拿到生涯首冠和第一个FMVP。

当然，今年休赛期字母哥也没闲着，代表希腊国家队参加比赛。而图上字母哥的肩宽再次变宽，甚至练到身体比例都不协调了！乍一看上去还以为是游戏里的画面。但这却是字母哥现在的身材，看到字母哥的肌肉进化史，无疑是一部励志的成长史，大家还有什么理由不练起来呢？（ikuet）