启动步+右跨步（右半区）

跨步（左半区）

后场

并步+跳步步（两步、右半区、后退）

小跳步（转体侧身，先迈右脚）+跳换步（换成左脚在后，右脚在前）（两步、头顶区、后退）

其他情况下的步法

小交叉步后退接高远球，之所以用小步是因为要随时调整，以调整到最佳的击球点

被动时，奥原希望三步后退对角线击球

当被对方连续打两个网前时，上网

从后场上到网前，小步调整+跨步

连续的上网与回位

中路的后退，可以是并步后退也可以是交叉步后退

启动步，一般很小，但必须要有，有了才能快速启动

垫步，左脚先动，等快和右脚碰到时，右脚再动

大跨步，所有的步法，最后一步都要跨出去

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一、羽毛球步伐精彩教学

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三、羽毛球技巧教学

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