带领福州女排取得3次全国冠军、35次全省冠军

孙洋：从男排健将到女排教练的蝶变

孙洋练习队员的拦网才能。记者 张旭阳 摄

发球、垫球、扣球、拦网……洪亮的击球声，近来每天都响彻市体育运动校园排球馆。“倒地时腰要收紧，留意腿部的蹬送！”场馆一侧，教练孙洋不时提示福州女排姑娘们做好技能动作，全力备战省运会。

作为一名体育战线上的共产党员，在市体育局“金牌路上党旗红”党建品牌的引领下，孙洋完结了男排健将到女排教练的蝶变，并带队在排球场上屡获佳绩。

初识排球

少年独闯福建

孙洋与排球的缘分源于13岁那年。1997年，在大连读初一的孙洋，由于身高突出，受到校园体育老师的关注，随后被推荐到大连市体校进行业余练习。

1999年，时任福建省男排主教练的郑宗源到大连市体校挑选人才，凭仗优异的身高条件，15岁的孙洋作为外省引入运动员来到福建男排。

“来的时分是夏天，特别热，刚做完预备活动，我的体能就现已消耗得差不多了。”除了闷热的环境，猛然上升的练习强度也让孙洋措手不及。“省队每天练习六七个小时，练习量和强度也逐渐提升。”孙洋回想道。

为了赶快适应并跟上进展，孙洋常常给自己加练。经过一年半的努力，孙洋从青年队被调入成年队，很快就随队参加了2001年的第九届全运会。跟着年龄的增长，孙洋的技能也越发成熟，他和队友一同参加了全国联赛、锦标赛、第十届全运会，得到教练和队友的认可。

2007年，由于腰部伤病严重，孙洋在手术后提前退役。带着对排球难以割舍的酷爱和心中未完结的梦想，他来到福州市体育运动校园，成为一名女排教练。

对孙洋而言，排球场便是他的家，这份感情现已逾越了简略的作业，即便是带着伤痛，他依然坚持在这块162平方米的场地内努力前行。

亦师亦友

以女排精力激励队员

“以前当运动员，我只需要去了解教练的意图，完结技能动作。现在要把自己对排球的了解传授给这些十几岁的小运动员，她们大多数是独生子女，日子环境比较优渥，练习中难免会出现畏难情绪，常常要跟她们‘斗智斗勇’。”孙洋坦言，角色的转变，让他在不断锤炼自身业务水平的一起，也更多考虑如何让这群孩子真正成长起来。在日常练习中，他渐渐把中国女排精力灌输给她们。

队员们平均年龄10岁出头，学习、练习、日子根本都在校园，每周很少回家。在练习场上，孙洋是严师；在日子中，他也是孩子们的家长和朋友。

“她们的爸爸妈妈把孩子交给我，便是对我的信赖。”为了不孤负家长们的信赖，孙洋对队员就像自己的孩子相同。“小心边上，周围有球！”接受采访时，孙洋的眼睛也是不离球场，时间提示队员们留意安全。

一次在浙江的竞赛中，队员吴佳慧由于救球导致小腿骨折，孙洋立马把她送到医院。“那时分我躺在医院预备手术，孙教练白天带队竞赛，晚上还到医院加床陪护。”吴佳慧说，术后回福清老家休养时，她多次生出抛弃排球的想法。“那时分，教练总是打电话开导我，还通过视频电话督促我进行康复练习。”现在重回球场，不善言辞的吴佳慧满怀感激。

科学练习

为国家运送优异运动员

得益于多年的运动阅历，孙洋在选拔和培养高水平体育后备人才的实践中，探索出了“形式切换练习法”，通过“高网、低网”“大场、小场”“软地、硬地”形式的切换，有用提升队员练习成绩。15年来，孙洋带领福州女排取得3次全国冠军、35次全省冠军，并为国家队培养、运送了林玲玲（u19世界沙排锦标赛第三名）、林琳（世少赛冠军）、梁桂倩、林越馨、黄欣悦等优异运动员。

“当初挑选当教练，除了自己酷爱排球事业，也是想为省市、国家培养和运送更多优异运动员，希望这些孩子能完结我没完结的愿望。”孙洋说。

去年恰逢建党100周年，孙洋获评全省优异共产党员。“党员这一身份，对您来说意味着什么？”面对记者的提问，孙洋说：“党员便是要在困难面前勇于担当，发挥榜样先锋作用，做好表率，敢于在赛场上向最高领奖台发起冲击！”