3月15日讯 由cba公司组织，7支球队参与的“cba厉兵秣马pk赛”队内练习课直播迎来第三支露脸的球队——上海队。他们为球迷们展现了包含队内5v5练习赛、1v1单挑赛和波比跳pk等项目。终究云集了上海队多名主力轮换的白队轻松赢得5v5练习赛，因伤离别球迷视野许久的张兆旭迎来露脸。黄旭则在之后的1v1中打败唐子豪，施宇晨赢得了波比跳pk。

上海队公开练习课

赛事介绍

“cba厉兵秣马pk赛”计划有7支球队参与，别离是深圳、广东、上海、辽宁、广州、四川和北控。每支球队球员分组，别离进行对抗赛（全场5v5或半场4v4等方式），以及挑选指定球员参与1v1pk项目（指定项目：单挑赛，可选项目：跳绳、高抬腿、俯卧撑、波比跳等）。上海男篮是继深圳和广东男篮后第三个露脸的球队。

要点重视

去年休赛期替换了股东的上海男篮挥金如土，赛季前相继引入李根、鞠明欣、张春军等悍将，还高价买来外援莫泰尤纳斯和农纳利。怎么办自赛季开端以来，上海男篮战绩欠安，在经历了换帅及两次替换小外援后成绩仍不见起色，现在仅以9胜21负的战绩排名联赛积分榜第16位，与第12位的福建男篮相差4个胜场，要想杀进季后赛难度不小。

练习课组织

上海男篮的练习课组织是对内5v5练习赛，其中5v5练习赛分为上下两节，每节12分钟，中间休息6分钟。然后是1v1单挑，对阵两边是黄旭和唐子豪，最终是健身项目pk，由施宇晨和颜鹏进行波比跳竞赛。上海队双外援莫泰尤纳斯和康宁汉姆暂未归队。

练习课回忆

练习开端后，上海男篮率先进行的是5v5对内对抗赛，全队球员被分为白队和橙队。白队首发为罗汉琛、鞠明欣、李根、张春军、张兆旭，橙队首发则是孟令源、董瀚麟、罗旭东、蔡亮、唐子豪。

开场白队伤愈归来的张兆旭篮下强打得手，罗汉琛打破拉杆打进，白队打出一波9-2获得抢先。橙队罗旭东连续打破内线造杀伤，逐渐将比分追至11-13。云集了上海队多名主力轮换成员的白队很快展现出优势，在攻防两端都打出了更胜一筹的体现，罗汉琛反击一条龙打进后，白队以32-21抢先结束上半节。

下半节开端后，两队依托打破造杀伤罚球涨分，橙队蔡亮和王潼篮下连续打进，白队这边鞠明欣状况炽热，个人先是连中两记三分，接着中路连过三人打破得手，随后又贡献2+1，彻底统治了练习赛，协助白队23-11抢先。橙队抓住白队的懈怠打出一波6-0，仍因分差过大以21-28鄙人半节吞下失利。

随后进行的是1v1单挑赛，对阵两边是黄旭和唐子豪，两边采用正常计分规则，先得11分者胜出。开场黄旭直接右路打破强行打进，唐子豪打破勾手回敬，黄旭手感升温弧顶连中两记干拔三分，在比分上8-2抢先。唐子豪突到篮下上空篮失手，黄旭没有再给对手机会，弧顶试探步后三分一剑封喉，获得1v1竞赛成功。

最终进行的是健身项目pk，对阵两边是白队代表施宇晨和橙队代表颜鹏，竞赛项目是1分钟波比跳竞速，败方代表所在部队将全队接受赏罚。白队施宇晨以微弱优势胜出，而橙队全队则在二人pk结束后接受了全队罚做俯卧撑的赏罚。