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三人篮球国家队春节未停工 五城拉练剑指七月东京
奥体网  2020/2/17 3:44:00  来源:奥体网  浏览:3308

(我国三人篮球队/文)岁末年初,不断改变的疫情一向侵扰着咱们的日子。而在上海的崇明体育操练基地,三人篮球国家集训队自1月23日起,现已在这里进行了23天的关闭操练。即使是新年期间,队员们也是“悉心备战 ”,为7月份的东京奥运会积储着能量。

其实,为备战2020年东京奥运会,三人篮球国家集训队本年的冬训方案在上一年的11月25日,就现已在山东和上海启动。随后,男女队先后赴美拉练。1月23日,部队回国后挑选了上海的崇明体育操练基地进行关闭式操练。

海外拉练

收获满满

男队上一年12月15日出发抵达美国坦帕(女队本年1月4日出发),23日回国。这次海外拉练历时39天,行程组织紧凑、饱满:先后前往了坦帕IMG操练中心、巴尔的摩和波特兰三地,每一站都有不同的内容。

男女队先后抵达IMG操练中心后,都在外籍操练师的带领下进行了细致的专项操练。

▲国家队队员在IMG中心进行持球操练

在此期间,国家队教练组进行了关键视频的拍照。而队员们一方面在场上尽力操练,一方面课后认真总结,写下了操练日记。

12月17日

今天是外教来带操练的第一天,第一节课咱们都十分振奋,十分投入。先是从十分放松的状况运球到迸发的那一下进行操练(变向、虚晃、胯下、背后、转身),看似十分简略,可是要做到节奏改变突然,有着不小的难度。

1月4日

简略的投篮,复习挡拆两人配合的细节。

①换人防卫:挡拆人要卡自己的人、持球人要往侧后方跳一步接球、要有一定的停顿。②脱节时要先压住防卫人。③无球脱节时,要先压住防卫人的位置。

总结

在这一个月的操练中,我觉得我在球性的操练中进步了不少,可是左手的运球和传球还需要进步。

运球结合投篮、突破等等,早年也会做,可是细节不行,每一项技能能更加精进,从每个细节严格要求。

……

总结便是简略的事情要重复地做,做到极致。

(以上为队员日记的部分内容节选)

随后队员们在巴尔的摩参与了安德玛年度峰会,他们充分感触到了企业理念和竞技体育实质的融合。而后在波特兰,队员们又进行了系统的体能测试及数据分享。

这次的美国之行,国家队借助外籍技能教练的操练,将队员们原有的技能能力进行了完善和补强,同时也体会了美国这一篮球强国技能操练系统及体能操练的特色,圆满完成这一阶段周期任务。

特殊时期

悉心备战

1月23日回国后,国家队在上海的崇明体育操练基地集中,在这个特殊时期继续进行关闭操练。

尽管疫情关于男女队的操练工作产生了一定的影响,可是关于国家队来讲,备战7月份的东京奥运会的目标始终没有变过。在操练基地,队员们保持着一天两练的节奏,每周操练5天。

新年期间,队员们尽管没能回家和家人聚会,不过队里在节日期间组织了大合唱、兴趣操练等娱乐活动,依然让咱们感触到了“家”的温暖。

此外,咱们还一起学习了《宏观历史课》,观看了《卡特教练》、《弱点》等经典的体育题材电影,并写下了观影学习报告。 《卡特教练》讲述的是一个成绩垫底的球队,在一位优异教练的帮助下完成了球员们的自我超越以及救赎的故事。队员们对这部电影感触最多,这里咱们就来看看他们都写下了什么样的感触。

姜佳音

咱们除了每天面对自己的操练以外,遵守纪律以外,进步自己的格局,思想觉悟更是重要。还要与教练思想同步,才能一起完成咱们的目标。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。加油我的战友们,加油三人篮球国家队!!!

张芷婷

这不是我第一次看这部《卡特教练》的电影,可是每一次看完之后,对自己都会是一种新的鼓励。我对这部电影最大的了解是:“没有完美的个人,只要完美的团队。”

郑毅

我觉得一个优异运动员,不只是在球场上表现优异,他应该是能在场上场下都能传递正能量,感染其他人,传递体育运动中永不言弃、尽力奋斗的精神。

冷振铎

尽管这是一部以篮球为主题的电影,可是影片带给咱们的,不只限于篮球,要想成为日子的强者,球场上的赢家,就要在细节中下功夫。

(以上为队员观影感触的部分内容节选) ▲更“关闭”的操练,更多的汗水

随着疫情的改变,崇明体育操练基地也进步了关闭指数:一切运动员和教练员只允许离开,不允许进入。除了戴口罩,勤洗手这些基础防范办法外,操练基地还有一些特别的防疫办法。

比如,基地的食堂摇身一变成了座向共同的“讲堂”:咱们吃饭时悉数朝着同一个方向,最大程度地下降穿插感染的风险。 ▲座位“共同朝前”的食堂

用男队主教练刘震的话说,冬训原本便是关闭操练,现在只不过是关闭的等级进一步被提升了,这也更好地维护了咱们。

上一年6月,我国三人篮球女队拿到了国际杯赛的冠军。本年的奥运会,我国三人篮球女队也被咱们给予了期望。女队主教练许佳敏表示,球队还在继续观察队员的状况,也方案参与三人篮球女子国际巡回赛、亚洲杯等竞赛,可是这些竞赛其实都是为了7月份的奥运会做准备,球队的终极目标毫无疑问是东京奥运会!

在崇明体育操练基地操练期间,我国女篮以三战全胜战绩取得奥运资格的消息,也鼓励着正在集训的队员们。队员们还打趣地说,等咱们在国内打赢了这场抗“疫”战,一起携手去奥运会,再赢一次!

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2 北京金隅 65.6% 21/11 53
3 辽宁衡业 59.4% 19/13 51
4 浙江广厦 53.1% 17/15 49
5 东莞马可波罗 53.1% 17/15 49
6 浙江稠州银行 50.0% 16/16 48
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