2019赛季挨近结尾，北京人和队始终无法掌控的是自己的命运，当11月23日这一天终场哨声响起的那一刻，那颗悬着的心终于落地，“倒计时”了许久的人和终究要承受降级的命运了。

11月23日，2019赛季中超联赛第28轮，北京人和主场2比3不敌江苏苏宁。这天下午，在北京西南部的丰台体育场，气氛有些冷清，这里正在进行的是一场足以定夺人和“存亡”的竞赛，当人们都在火热讨论着争冠形势时，本赛季第一支降级的队伍产生了。

此时的北京夜幕降临，尽管人和对这个结局早有预备，但是当它真的变成实际的时分，仍是让人心头一紧。两年前那个冲超的夜晚似乎还在眼前，但当年的欢庆却跟着时刻的消逝变成现在散落在丰体的悲凉。

人和的降级，早就在人们的预料之中，2019赛季关于这支球队来讲，就像一场不容易醒来的噩梦，从赛季一开端就遭受种种问题，最让人感到无力的是，球队将降级圈的位次“坐穿”，似乎一直都没有得到真实喘息的时机。回忆人和这一年的阅历，苦涩难言。

尽管2019赛季人和着手预备得比较早，斯塔诺作为新帅率队完成了一个完整的冬训。然而，人和的2019赛季征程从四连败开端，特别是在客场不敌上海申花遭受了本赛季的第一次溃败后，球队上下明确了这个赛季的仅有目标——保级。

联赛第5轮，人和主场爆冷反转打败广州恒大；第6轮到第10轮，又回到了无法赢球的轨道上；直到第11轮才主场打败天津泰达，拿到了本赛季的第二场成功；第12轮人和趁热打铁打败天津天海，取得了本赛季仅有一次连胜，也是球队从那时起到目前为止的最终一场成功。

11月12日，傍边超还处在间歇期的时分，人和中途换了“功勋教练”路易斯后，又一次宣告了换帅，球队新任主帅王波将率队完成本赛季最终三轮竞赛。王波坦言，这次换帅完全是为了下一年作预备，也是让他能够尽早了解球队情况，为下一年打基础。王波表示，不管保级与否，球队都决不能以历史最低分降级，这也是人和本赛季最终的、仅有的底线。

本赛季从一开端，人和就不断遭受伤病的困扰，甚至很多竞赛都很难凑齐三个外援一起上场，这使得球队在竞赛场面上和对手相比就处于下风，再加上整体实力存在距离，球队的开局就很糟糕。除了外援之外，国内球员也是频频受伤，有的一伤停就是多场竞赛，这关于球队坚持主力阵容框架产生了很大的影响。

投入有限、引援不力也是球队本赛季的一个硬伤，在中超现阶段的大环境之下，人和的生存空间不免被不断紧缩。足球需求合力，不仅仅是资金、引援的支撑，还需求每个人都朝着同一个方向使出最大的力气，更需求在逆境中奋起抵挡的力量。内因和外因交织在一起，造就了人和现在的局面，从开始的倔强到不得不默默倒数着在中超生存的日子，没有惊诧，只需唏嘘。

11月23日下午，人和主场对阵江苏苏宁，只需不能赢球，人和就将提前两轮降级。2比3，看上去这是个垂死挣扎的比分，但也是个让人和再也没有了任何幻想和挣扎可能性的比分。联赛还剩余两轮，人和将一主一客先后对阵上海上港和大连一方。在中超倒计时的这一周时刻里，人和能做的就是做好工作球员、工作教练、工作球队该做的事情，有庄严地脱离中超赛场，未来的日子，当全部预备就绪的时分，再向中超建议冲击。

关于人和的球迷来说，2019的中超提前“完毕”了，在京城的篮球馆里上演首钢和北控的精彩对决时，绿茵场上的京城德比只剩余背影，让人叹息“此情可待成回忆，只是其时也惘然”！