过去一个月对于我国女排来说，可以用“炙手可热”来描述。从五夺世界杯冠军、承受国家主席习近平接见、国庆70周年花车游行到电影《我国女排》的拍照……我国女排的重视度再攀新高。作为国家队主攻手，张常宁全程参加，从四年前的“一年级新生”到国家队的主力队员，如今的张常宁愈加沉着、有担当。目前在南京师范大学读研究生的张常宁，在上课之前的空隙，承受了新京报记者的专访。

我国女排乘花车露脸游行活动。图/视觉我国

伤愈归来

四年沉淀如今愈加沉着

新京报：上一年阅历了长期的伤病，本年迎来迸发，世界杯各方面数据也都是独占鳌头，你是如何将状况调整过来的？

张常宁：上一年首先是由于伤病的影响，系统性的练习我做得不是特别充分，时断时续的、然后练习量也不是正常的量，练习上的表现其实都是会体现到竞赛中去的。本年，首先是参加集训的时刻比较长，自始至终都是跟着部队在练习，无论是体能的储藏，仍是练习的系统性都比较完善，所以到场上才干发挥出自己想要的水平。

张常宁已生长为国家队主力。图/视觉我国

新京报：你在平日里最重视哪方面的练习？为什么？

张常宁：比较重视体能和力气的练习。由于也是之前有伤病吧，所以体能力气练习对我来说相对比较重要一些，我需要有更多的力气储藏来维护我的身体，有力气储藏才干更好地发挥我的技能吧。

新京报：2015年的世界杯冠军和这一次的冠军比较，你觉得自己有什么改变和生长吗？

张常宁：2015年其实便是初出茅庐，忽然被顶到了主力的方位上，打得比较忐忑，也在不断地自我置疑，最终是在一向支撑我的教练和队友的鼓舞下坚持过来的。其实拿完那个冠军之后，并不是说我便是完美的世界冠军了，缺乏还十分多。本年感觉四年下来也是慢慢走向老练了，虽然还有许多可以生长的空间，但现在的心态比四年前愈加淡定、沉着。 国庆游行 这样的阅历绝无仅有

新京报：2019女排世界杯夺冠之后，全队受到了习主席的接见，当时是紧张仍是激动？

张常宁：直到最终一场竞赛完毕之后咱们才得知这个音讯，很振奋，应该是十分振奋，也十分荣幸可以得到这个机会。竞赛完毕当天就连夜坐航班回北京，落地已经是清晨三四点了，第二天就受到了接见，在那之前仍是蛮紧张的，但真到那时候连紧张都忘记了。

新京报：在中华人民共和国成立70周年群众游行活动中，我国女排压轴出场，当时是什么样的感受？

张常宁：咱们也是前一天晚上才知道这个音讯，激动得睡不着，站在花车上真的很自豪，一路看到了祖国的繁荣昌盛，由衷地为是一个我国人而感到自豪。沿路的解放军兵士还喊着，“我国女排，世界第一！”当时听到十分感动，由于他们自身十分十分的棒，有一群很棒的人为咱们加油呼吁，真的很感动。当时就想，往后会在竞赛中展现更好的自己，取得更好的成绩来回报祖国。 张常宁在游行花车上与天安门城楼合影。

新京报：在你的交际媒体上看到一张你在花车上与天安门城楼合影的相片，是谁给你拍的？

张常宁：那张相片是郎导给我拍的，这种阅历或许人生就这一次。祖国70岁生日，我站在花车上，后边全部是花团锦簇的，在这种状况下和天安门城楼拍张照，太珍贵了。 荧幕首秀 与昔日队友重聚很美好

新京报：前几天《我国女排》电影的拍照不断登上微博热搜，这是你的荧幕首秀吗？另一个领域感觉怎么样？

张常宁：是第一次参加电影的拍照，一开端觉得还蛮新奇，后来接连拍了九天，真心觉得艺人也是蛮辛苦的。咱们的拍照首要围绕着排球，排球并不是每一下都可以打那么精确，但电影拍照需要精确度，一个动作或许就要来回地推敲，然后包含艺人心情上的把握，这种咱们其实便是门外汉，咱们也需要一点点地去学习。 里约奥运会夺冠的我国女排队员参加电影拍照。

新京报：看到网友爆料，那段时刻常常拍照到清晨，会觉得辛苦吗？

张常宁：由于咱们的时刻不是特别多，后边还要备战联赛嘛，所以整个剧组要把时刻紧缩下来。不只是咱们，所有人都蛮辛苦的，由于要紧缩时刻，咱们都很赶。

新京报：这次拍照几乎找到了2016年里约奥运会的原班人马，重温夺冠的经典片段、重披里约战袍，回忆起当时的场景是什么样的心情？

张常宁：首要拍照咱们这批人在那一段时刻的故事。其实倒没有什么重温夺冠的感觉，是觉得咱们一批人又重聚在一起，还蛮美好的。由于在2016年里约之后，咱们12人就没有再同场打过球了，暗里见面是很简单的一件事情，但在球场上重聚，而且仍是穿着队服重聚，真的是很可贵。 备战联赛 作为队长要以身作则

新京报：立刻联赛就要开端了，简单分析一下新赛季的联赛状况。

张常宁：本年的联赛十分紧凑，时刻也比较短，包含咱们的备战期也很短。17日开端集训，然后咱们下月2日就开端竞赛了，时刻十分紧。另外，本年对手也很强壮，包含像朱婷从海外回来了参加天津队，还有胡克尔，天津队真的是一个豪华阵型；还有上海队、北京队也都请到了实力强劲的外援；一些传统强队也增加了许多的新鲜血液，本年联赛全体阵型都十分强壮。

新京报：江苏女排的特点是什么？对部队有什么期待？

张常宁：咱们江苏女排其实仍是首要以年青队员为主，与其他队比较，咱们部队愈加有生机。期望咱们打得更有冲劲儿，年青队员也可以有所生长，比上一年愈加老练，打得更稳健，发挥出练习时的水平。

新京报：从你个人来讲，与上一年联赛比较，本年有哪些改变？

张常宁：上一年是我当队长的第二年，我个人的状况不是特别好，或许在一些事情的处理上、包含在我竞赛的发挥上没有到一个特别好的水平。本年期望可以以身作则，先做好自己，发挥出应有的水平，然后可以带动部队，调起队友的振奋度，一起并肩往上走。