巴拿马是本届世界杯的一支特色球队。虽然他们看起来像库拉索和佛得角，是名副其实的“足球小国”，但这是他们第二次参加世界杯，他们在2018年来到了世界杯的舞台。其次，他们的平均身高差异很大，有今年最矮的球员；此外，球队的平均年龄是所有球队的第一年，堪称“老大哥”军团。经验丰富的他们想在这场比赛中取得突破，争取晋级。多年的教练克里斯蒂安森能实现他的梦想吗。

阵容名单

门将：奥兰多·莫斯奎拉（莫哈）、路易斯·梅吉亚(佩纳罗尔)、塞萨尔·萨穆迪奥(CD马拉松)

中场：戈多伊（圣地亚哥FC）、卡拉斯基利亚(墨西哥美洲狮)、卡洛斯·哈维(明尼苏达联)、克里斯蒂安·马丁内斯(谢莫纳夏普尔)、罗德里格斯(华雷斯)、亚尼斯(科布雷萨尔)、巴塞纳斯(马特萨兰)、阿尔伯特·金特罗(阿马多尔广场)、阿扎里亚斯·伦多尼奥(卡托利卡大学)

前锋:伊斯梅尔·迪亚斯(伦)、塞西·沃特曼(康塞普西翁大学)、卡托利卡大学)法贾尔多、托马斯·罗德里格斯(萨普利沙)

比赛时间

6月18日 7点加纳VS巴拿马

6月24日克罗地亚7:00巴拿马

6月28日英格兰VS巴拿马

从历史首球到再战强敌

八年前，巴拿马足球在俄罗斯世界杯上写下了自己的第一行历史。这是他们的球队历史上第一次登上世界杯。三场小组赛，三场失利，两球11球的数据并不体面，但老将费利佩·巴洛伊在对阵英格兰的比赛中的进球让世界记住了这个人口只有400多万的中美国家。

八年后，在美加墨世界杯上，运河军团再次出征。在这次比赛中，巴拿马与英格兰、克罗地亚和加纳同分为L组。有老熟人和新面孔。与八年前第一次出现的新军相比，今天的巴拿马大不相同。他们有经验和信心。他们的目标是在本次比赛中获得多分，努力争取球队历史上的第一场胜利和晋级资格。

巴拿马的晋级绝非偶然。在世界预赛的第三阶段，他们以3胜3平的不败战绩突破，以小组头名直接锁定世界杯门票。

这支球队转型的关键人物是丹麦主教练托马斯·克里斯蒂安森。他在巴拿马国家队工作了六年，将一支国际足联排名第87位的球队提升到今天的第33位，并在最高时达到第29位。这不是运气，而是真正的进步。

克里斯蒂安森的贡献不仅仅是国家队的一线队。他还担任U23教练，肩负着主力、替补和新人的训练，真正致力于让巴拿马足球建立一个可持续的运营体系。在他的领导下，巴拿马三次击败美国，两次进入中北美决赛（金杯和国家联赛排名第二），并在2024年美洲杯上进入前八名。过去的“中北美鱼肚”现在已经变成了一个可靠的巴拿马，他敢于在区域赛事中与任何对手分手。

最年长阵容的荣耀，隐忧

5月26日，巴拿马公布了2026年世界杯26人的最终名单。在所有48支球队中，巴拿马的平均年龄是30.4岁，不仅是所有球队中最高的，也是唯一一支平均年龄超过30岁的球队。13名球员年满30岁，年龄最大的是38岁的中场阿尔贝托·金特罗(国家队出场140次)，其次是36岁的队长阿尼瓦尔·戈多伊，35岁的路易斯·梅希亚、埃里克·戴维斯和塞西利奥·沃特曼。

这支球队的结构相当奇特，以2018年世界杯的老队伍为基础，辅以近年来墨西哥联赛的老队伍（Liga MX）与美国职业联合会斗争的中生代骨干。经验溢出，但身体素质和爆发力的下降也是肉眼可见的现实。

值得注意的是，巴拿马有7名球员参加了2018年俄罗斯世界杯。戈多伊、埃斯科瓦尔、戴维斯、迪亚斯和其他人在八年前1-6输给英格兰的比赛中站了起来。八年后，他们比任何人都更了解英格兰的实力。克罗地亚也是一支大多数老球队，当两支球队相遇时，很可能会上演一场“老龙钟”的比赛。

5-4-1铁桶阵，反击效率

克里斯蒂安森，53岁，来自西班牙丹麦人。他在巴塞罗那青年训练体系中接受过训练，并接受了著名教练克鲁伊夫的指导。他职业生涯中最辉煌的一个是2002/03赛季德甲最佳射手21球。退役后，他执教了塞浦路斯的AEK拉纳卡、希腊竞技队和冠军联赛利兹联队。自2020年7月加入巴拿马国家队以来，他一直在执教，成为巴拿马历史上任期最长的外教。他最大的能力标签是：用欧洲足球的概念改造中国和北美的球队。

在过去的六年里，克里斯蒂安森彻底重塑了巴拿马的战术DNA。他公开谈到了克鲁伊夫对自己的价值，提倡控制比赛节奏，强调从后场组织进攻，并对前场的高位强迫有严格的要求。然而，在世界杯的舞台上，他并不太理想化，面对英格兰和克罗地亚。他过去执教巴拿马的实际作战风格是一种灵活的战术折叠，可以排出4-2-3-1的中场比赛，也可以毫不犹豫地切换到5-4-1，退役半场，用两条紧凑的防线封锁中路和肋骨空间。

这个系统有一个强烈的克里斯蒂安森个人印记。五名后卫不仅是人数的积累，而且在实际的防守安排中，他要求所有员工缩小空间，不要给对手前锋和后卫之间的游戏空间，不要给肋骨渗透的空间，也不要给侧翼突破的空间。这就是巴拿马的防守哲学。巴拿马的几名中后卫非常高，在对抗高空球方面有自然的优势。在过去，球队的主要问题是很容易被对手的直球打乱，但在克里斯蒂安森的训练之后，中后卫对他们背后的距离的判断变得越来越可靠。在世界预赛中，这个问题已经基本解决了。

快速转换的反击逻辑也有效。在后场防守人数密集的基础上，巴拿马极度依赖反击。在世界预赛中，他们的控球率只有40%左右，但他们可以创造大量的投篮机会。最好的证明是他们在第二阶段攻入10球，在第三阶段攻入9球。大部分机会都来自反击。边路的迪亚斯和穆里略是反击的主要攻击点。他们非常快，有很好的运球能力。

此外，还有中场双门的屏障功能。后防线和前锋线之间，由队长戈多伊和卡拉斯基利亚组成的双中场来维持。戈多伊以凶猛的铲球和出色的位置感声称，他覆盖了中场区域；卡拉斯基利亚可以传球和控制，这是球队从防守转向进攻的保证。这种“硬软”的双中场配置在世界预赛中经受住了许多考验。

成绩预测

与八年前的光荣心态相比，巴拿马现在有了一个更明确的目标。教练克里斯蒂安森的态度非常明确，球队的心态不再很高兴参与。他们的目标可以分为两个步骤，首先赢得世界杯，然后在小组中取得突破。

在扩军后的赛制下，每组前两名和八名成绩最好的小组第三名都可以晋级32强。这对巴拿马和克里斯蒂安森来说无疑是一个有利的规则。在L组，英格兰和克罗地亚明显占主导地位，但巴拿马并非没有机会。第一场对阵加纳的比赛是得分的最佳时机；第二场对阵克罗地亚，如果你能用铁桶战平对手，你将大大增加资格筹码；最后一场对阵英格兰的比赛是一个没有压力的“放手”机会。