在今年的冬季训练中，14支中超球队和一些中超球队出国到海外训练，其中中超球队数量近年来创下新高。这一变化不仅反映了中超俱乐部对冬季训练的重视，也反映了中国足球正在恢复“正常”。

据统计，今年有14支中超球队选择出国，在海外训练，占87.5%，创近年来新高。目前，许多海外训练队已经结束。其中，港口、申花和荣城选择在第一阶段外出，因为他们有亚洲冠军联赛精英联赛的任务。他们已经在1月底回到中国备战。虽然这三支球队在亚洲冠军联赛精英联赛中表现不佳，但它们可以作为新赛季磨合阵容的重要机会。其他球队在中国进行第一阶段的训练，然后出国进行战术训练和热身赛。

泰国气候适宜，训练设施完善，热身对手众多，相关成本不高。近十年来，它一直是CSL球队的热门冬季训练场所。值得一提的是，泰国相关方将为CSL球队提供定制的热身赛安排，以满足球队的各种需求。

在中东的阿联酋，申花、蓉城、玉昆、西海岸、浙江、英博等6支中超球队也参加了今年的冬季训练。阿联酋的基础设施是世界级的，尤其是迪拜和阿布扎比的训练基地，它吸引了世界各地的许多球队进行冬季训练，为中超球队提供了多样化的热身选择。

还有中东地区的冬季训练，还有海港，他们选择了卡塔尔的多哈。

津门虎是唯一一支前往欧洲冬季训练的中超球队。他们在第二阶段前往西班牙，这也反映了俱乐部稳定的资金和寻求更高水平对抗的意图。

然而，当海外训练变得流行起来时，两家俱乐部选择留在中国，即泰山和海牛。这两支球队都受到财务状况的限制。略有不同的是，泰山第一阶段选择在海口，第二阶段来到广州，而海牛第一阶段的冬季训练是在昆明海埂基地进行的。最初，他们计划去泰国进行第二阶段的训练，但由于预订时间较晚，泰国的接地处于饱和阶段，所以他们不得不放弃。

中国超级联赛球队的海外冬季训练不仅增加了球队数量，而且提高了冬季训练的质量。球队不再满足于简单的“打卡”训练，而是真正提高。球队希望通过与亚洲和欧洲高水平对手的对抗来寻求突破，这标志着中国超级联赛俱乐部的理念正在发生变化，更加专业。

荣城、申花和海港都结束了训练，回到中国准备亚冠精英联赛的最后两场比赛。训练期间，荣城与俄罗斯超级联赛和乌兹超级联赛进行了五场热身赛，取得了2胜3负的成绩；海港和俄罗斯超级联赛球队泽尼特进行了两场热身赛，分别以1-4和0-6输给了对手；申花在迪拜打了四场热身赛，记录为3平1负，其中1-2输给了蔚山HD。

在泰国的几支球队中，升级马铁人的热身赛安排得非常密集。自1月24日以来，他们一直在泰国与对手预约。目前，他们已经打了五场比赛，分别是5-0击败韩国博乐大学，2-2战平K3队庆州水利队，0-4输给K2队水原FC、5-4击败泰国农业大学，5-1击败泰国温暖的武里府。从铁人热身赛的节奏可以看出，在早期阶段，我们主要关注适应性比赛，选择实力相对较弱的对手。随着磨合的深入，对手的实力逐渐增强。

铜梁龙，也是一匹晋升的马，在海口进行了第一次训练。他与中国队和国内队进行了三场热身赛。在泰国的早期阶段，他仍然是中国队。他打了两场热身赛，分别1-1战平K1队FC队，0-0战平泰超队罗勇队。外援到达球队后，2月7日，他们与K2队水原FC进行了热身。30分钟后，他们开始参加外援，并与对手0-0战平。2月8日和13日，他们与河南和深圳的年轻人进行了热身。

新鹏城是2月1日在泰国曼谷开始的第二阶段冬季训练。由于人员变化很大，教练陈涛希望在热身赛中调查球员。5日，该队与泰国超级球队泰国港队进行了一场0-1的比赛。9日，他们将与国安热身，并计划在13日与K2坡州开拓者队比赛。

河南队是最晚的冬季训练假期。在昆明冬季训练的第一阶段，他们与许多国内球队进行了热身赛。2月2日，他们前往泰国进行为期四天的训练，并于6日与泰国超级联赛第七名阿育他亚联进行热身赛，以2-1击败对手。8日与铜梁龙热身，13日对手待定。

与河南队相似的是三个城镇。他们还在昆明打了很多热身赛。到达泰国后，他们安排了三场热身赛和韩国坡州开拓者队的比赛。双方0-0战平。剩下的两场比赛是11日对阵K2华城FC和13日对阵国安。

2月6日，国安与K2球队华城FC进行了1-1的比赛，之后，他们将与新鹏城、三镇进行热身。

西海岸在中东地区训练了几支球队，打了两场热身赛，结果1-1平乌拉尔图，0-2输给罗斯托夫。

浙江队计划打五场比赛，分别是莫斯科罗迪纳B队、陶里亚蒂阿克隆队、乌拉尔图队、罗斯托夫队和阿斯塔纳队。目前，它已经打了三场比赛。

在海口的冬季训练中，英博打了四场热身赛，取得了全胜。到达阿联酋后，他们已经打了三场比赛，分别是0-6输给FC首尔，0-1输给阿治曼，0-1输给莫斯科斯巴达。他们计划在10日再次与陶里亚蒂阿克隆比赛。

津门虎，唯一一个在欧洲训练的人，已经打了两场比赛，0-3输给了乌克兰队克里沃罗格克里夫巴斯，0-5输给了埃尔切，接下来还有三场热身赛。

从预约情况来看，今天的CSL球队更多地根据自己的战术需要选择对手。在过去，他们的热身对手几乎没有选择性，水平参差不齐，很难达到预期的效果。根据目前的反馈，许多球队认可热身的效果。

除了海牛队和泰山队，CSL14队选择海外训练不是偶然现象，而是多种因素共同作用的结果，反映了CSL俱乐部运营理念、竞争追求和战略布局的新变化。

首先，经济环境得到改善，海外培训再次火爆。经过行业调整，CSL俱乐部的投资已经从大量投资转变为务实和高效，成本效益平衡已成为核心考虑因素。泰国、中东等目的地已成为性价比较高的选择，气候适宜，设施完善，落地成本远低于欧洲。据报道，前往泰国进行冬季培训的成本仅为欧洲的三分之一，同一地区的团队可以共享资源，甚至可以分担培训和物流成本。

其次，竞争水平的需求是海外训练的核心驱动力。在过去的两年里，中超联赛的竞争越来越激烈。降级和冠军竞争往往被撕裂到最后，球队的实力差距正在逐渐缩小。传统的强队需要通过海外训练来完成新援的磨合和战术升级。国家安全和海港通过与韩国职业联赛和俄罗斯超级联赛球队的高强度对抗，磨砺了阵容，发现了问题；作为升级马，铁人和铜梁龙需要在海外热身的帮助下快速适应CSL的比赛节奏和对抗强度，同时完成体能储备和阵容的磨合。此外，海外训练还为每支球队的年轻球员提供了锻炼机会。

泰山、海牛留在国内，也是俱乐部自身情况的理性选择，也使得中超冬训的布局更加多样化。

可以说，俱乐部的经营理念、教练团队的专业能力和球员的竞争视野都在改变，热身赛对手的增加意味着CSL俱乐部不再满足于圈内的竞争，而是希望在与强手的对抗中找到自己的缺点，寻求突破和成长。