2020赛季中超首阶段比赛将于7月25日至9月28日角逐。第一阶段共14轮，每轮8场比赛，共计112场。赛事采取赛会制形式，分为a、b两组，分别在大连和苏州集中比赛。

北京国安身处b组，将与7个对手过招。对国安来说，分组形势与赛程相对有利，但能否在与上海上港的两回合交锋中取得理想战绩，或许会成为“御林军”首阶段名次的关键。

1

7月25日

广州恒大vs上海申花(18:15)

武汉卓尔vs青岛黄海（20:30）

7月26日

大连人vs山东鲁能泰山（15:30）

深圳佳兆业vs广州富力（18:00）

河北华夏幸福vs石家庄永昌（18:00）

河南建业vs江苏苏宁（20:00）

重庆当代vs北京国安（20:00）

7月27日

天津泰达vs上海上港（19:35）

2

7月30日

上海申花vs深圳佳兆业（18:00）

广州富力vs广州恒大（20:00）

7月31日

江苏苏宁vs山东鲁能（18:00）

大连人vs河南建业（20:00）

8月1日

北京国安vs武汉卓尔（18:00）

石家庄永昌vs青岛黄海（20:00）

8月2日

上海上港vs河北华夏幸福（18:00）

重庆当代vs天津泰达（20:00）

3

8月4日

深圳佳兆业vs广州恒大（18:00）

江苏苏宁vs大连人（20:00）

8月5日

山东鲁能vs上海申花（18:00）

河南建业vs广州富力（20:00）

8月6日

天津泰达vs北京国安（18:00）

青岛黄海vs上海上港（20:00）

8月7日

武汉卓尔vs石家庄永昌（18:00）

河北华夏幸福vs重庆当代（20:00）

4

8月9日

广州恒大vs山东鲁能（18:00）

广州富力vs江苏苏宁（20:00）

8月10日

上海申花vs大连人（18:00）

深圳佳兆业vs河南建业(20:00)

8月11日

石家庄永昌vs天津泰达（18:00）

重庆当代vs青岛黄海（20:00）

8月12日

上海上港vs武汉卓尔（18:00）

北京国安vs河北华夏幸福（20:00）

5

8月14日

河南建业vs广州恒大（18:00）

江苏苏宁vs上海申花（20:00）

8月15日

山东鲁能vs深圳佳兆业（18:00）

大连人vs广州富力（20:00）

8月16日

青岛黄海vs北京国安（18:00）

上海上港vs石家庄永昌（20:00）

8月17日

武汉卓尔vs重庆当代（18:00）

河北华夏幸福vs天津泰达（20:00）

6

8月19日

山东鲁能vs河南建业（18:00）

上海申花vs广州富力（20:00）

8月20日

广州恒大vs江苏苏宁(18:00)

深圳佳兆业vs大连人（20:00）

8月21日

河北华夏幸福vs武汉卓尔(18:00)

重庆当代vs石家庄永昌（20:00）

8月22日

天津泰达vs青岛黄海（18:00）

北京国安vs上海上港（20:00）

7

8月24日

河南建业vs上海申花（18:00）

江苏苏宁vs深圳佳兆业（20:00）

8月25日

广州富力vs山东鲁能（18:00）

大连人vs广州恒大（20:00）

8月26日

上海上港vs重庆当代（18:00）

武汉卓尔vs天津泰达（20:00）

8月27日

石家庄永昌vs北京国安（18:00）

青岛黄海vs河北华夏幸福（20:00）

8

8月29日

广州富力vs深圳佳兆业（18:00）

山东鲁能vs大连人（20:00）

8月30日

江苏苏宁vs河南建业（18:00）

上海申花vs广州恒大（20:00）

8月31日

石家庄永昌vs河北华夏幸福（18:00）

上海上港vs天津泰达（20:00）

9月1日

青岛黄海vs武汉卓尔（18:00）

北京国安vs重庆当代（20:00）

9

9月3日

河南建业vs大连人（18:00）

山东鲁能vs江苏苏宁（20:00）

9月4日

深圳佳兆业vs上海申花（18:00）

广州恒大vs广州富力（20:00）

9月5日

河北华夏幸福vs上海上港（18:00）

青岛黄海vs石家庄永昌（20:00）

9月6日

天津泰达vs重庆当代（18:00）

武汉卓尔vs北京国安（20:00）

10

9月8日

广州富力vs河南建业（18:00）

大连人vs江苏苏宁（20:00）

9月9日

广州恒大vs深圳佳兆业（18:00）

上海申花vs山东鲁能（20:00）

9月10日

北京国安vs天津泰达（18:00）

上海上港vs青岛黄海（20:00）

9月11日

重庆当代vs河北华夏幸福（18:00）

石家庄永昌vs武汉卓尔（20:00）

11

9月13日

江苏苏宁vs广州富力（18:00）

山东鲁能vs广州恒大（20:00）

9月14日

河南建业vs深圳佳兆业（18:00）

大连人vs上海申花（20:00）

9月15日

武汉卓尔vs上海上港（18:00）

河北华夏幸福vs北京国安（20:00）

9月16日

青岛黄海vs重庆当代（18:00）

天津泰达vs石家庄永昌（20:00）

12

9月19日

广州恒大vs河南建业（15:30）

深圳佳兆业vs山东鲁能（18:00）

上海申花vs江苏苏宁（19:35）

广州富力vs大连人（20:00）

9月20日

北京国安vs青岛黄海（15:30）

天津泰达vs河北华夏幸福（18:00）

重庆当代vs武汉卓尔（19:35）

石家庄永昌vs上海上港（20:00）

13

9月23日

广州富力vs上海申花（15:30）

大连人vs深圳佳兆业（18:00）

河南建业vs山东鲁能（19:35）

江苏苏宁vs广州恒大（20:00）

9月24日

石家庄永昌vs重庆当代（15:30）

青岛黄海vs天津泰达（18:00）

武汉卓尔vs河北华夏幸福（19:35）

上海上港vs北京国安（20:00）

14

9月27日

广州恒大vs大连人

山东鲁能vs广州富力

上海申花vs河南建业

深圳佳兆业vs江苏苏宁

9月28日

北京国安vs石家庄永昌

河北华夏幸福vs青岛黄海

天津泰达vs武汉卓尔

重庆当代vs上海上港

（注：末轮具体比赛时间待定）

a组 大连赛区

广州恒大、江苏苏宁、山东鲁能、河南建业、大连人、广州富力、上海申花、深圳佳兆业

b组 苏州赛区

北京国安、上海上港、武汉卓尔、天津泰达、重庆当代、河北华夏幸福、石家庄永昌、青岛黄海